吃夜宵是吃货才更餐饮业重要的消费场景之一，夜宵怎么吃才更健康？经营者和消费者应该注意哪些事项？

首先，过夜筑牢食品安全底线。宵吃盘锦市某某化品运营部夜宵最具代表性的健康两类食物，一个是吃货才更凉菜，一个是过夜烧烤，都是宵吃食源性疾病的高发品种。

高温高湿，健康微生物很容易繁殖，吃货才更尤其是过夜熟肉制品、豆制品风险较高。宵吃盘锦市某某化品运营部凉菜最好现吃现做，健康或者放在冷藏设施中，吃货才更且要注意避免交叉污染。过夜如果卤肉、宵吃豆干、豆腐丝等表面发黏，建议不要食用。

烧烤容易出问题的大多是肉类和水产，尤其是生蚝、毛蚶等贝类。它们属于滤食性动物，容易富集水中的致病微生物，比如副溶血性弧菌、诺如病毒等，导致急性胃肠炎。消费者不要贪图鲜嫩口感，一定要烤熟烤透再吃。

近几年南方沿海地区的特色“生腌”迅速走红，但生食水产有较大风险。腌制料包括白酒并不能确保杀灭致病微生物，特别是不能用淡水水产做“生腌”，存在寄生虫感染风险。

其次，夜间餐饮消费还应兼顾营养健康。最好是能有规划地安排夜宵。比如晚上约好去吃夜宵，可以考虑在午餐和晚餐时适当吃得清淡一点。吃夜宵时也要适度自控，不要暴饮暴食。

最后，挑选夜宵要提前做功课，最好先到店里看一看整体环境卫生状况。享受美食的同时也不要忘记杜绝餐饮浪费，如果是多人结伴同行，可以每种美食只买一份进行分享。这样既可以品尝多种风味，还可以避免因口味不习惯造成浪费。

(责任编辑：综合)

• ·5月7日外媒科学网站摘要：不同类型饮用水在健康上无差异
• ·玩转城市体育节丨街头风混搭国潮风，非遗市集等你来
• ·罕见基因突变引发胰腺内分泌肿瘤 6岁患儿在沪获救
• ·海外搜索大战：谷歌份额略有下降，AI搜索流量仍有限
• ·硅谷投资大佬炮轰：谷歌半数员工就是摆设，根本没干实事
• ·贾跃亭：考虑任FF联席CEO，采取所有可行措施保卫上市资格
• ·亮“舰”！近距离看我国第三艘航母福建舰解缆起航
• ·劲嘉股份董事长“三进三出”，烟草反腐的“火”烧到副总？